您還可以使用我們由專業健身教練制定的家庭健身計劃，讓您的身體達到完美的狀態。

我們為您提供現成的男女在家鍛煉方案，包括鍛煉計劃以及有效減肥、六塊腹肌和平坦小腹的鍛煉技巧。

您可以在家中使用最少的設備，僅使用腳踝、手臂重量和阻力帶，有效地訓練您的身體。或者在沒有任何設備的情況下進行自重鍛煉！

我們提供的女性鍛煉計劃非常適合那些想要在家開始鍛煉的人。然而，這些練習不僅對那些想要減肥的人有用，而且對那些只想堅持健康生活方式的人也有用。

特徵

- 鍛煉有助於減肥並增強腹肌

- 30 天的鍛煉計劃，打造六塊腹肌和強健體魄

- 讓您的身體健康強壯，30 天內練出六塊腹肌 - 腹肌鍛煉。

- 減肥和燃燒腹部脂肪鍛煉

- 分步說明提供了腹肌鍛煉中包含的許多練習。

- 您可以設置自定義休息時間

- 免費且簡單，易於使用，在家中減掉腹部脂肪。

- 女性腹肌鍛煉和男性腹肌鍛煉，無需健身房和設備。

- 每日鍛煉提醒

- 用戶友好的界面

- 設置每日鍛煉提醒

- 100% 免費，無需任何設備（家庭腹肌鍛煉）。

- 從零經驗到職業運動員的任何人都可以使用這個家庭鍛煉應用程序

- 30 天腹肌健身挑戰中有效的六塊腹肌，

使用男士健身應用程序來訓練男士六塊腹肌，您可以實現您的健身目標並塑造理想的身材。所有練習都有高質量的文本和必要的圖形。

我們在練習中添加了背景音樂和聲音，以提高您的鍛煉質量。

該應用程序還包含 28 天腹肌鍛煉挑戰，可以幫助您獲得所需的腹肌。

這些鍛煉非常適合男性和女性、初學者和專業人士。您想增加肌肉、減肥、增強力量和耐力嗎？

根據您的健身水平，應用程序將生成專為您量身定制的個人鍛煉計劃。我們將幫助您在短時間內實現目標。

政策：- https://sites.google.com/view/prhomeworkoutfitnessgroupltd/home

我們希望您會喜歡這個應用程序。如果您有任何疑問，請聯繫我們：- pfitnessgroupltd@gmail.com