通過專業設計的套裝，通過健身房鍛煉追踪器增強肌肉、耐力、最大力量或鍛煉身體，

次數和重量！我們的日常安排將適應您的目標和可用的健身器材，以最大限度地提高您的成績並幫助您突破極限。

健身教練：家庭鍛煉為您的所有主要肌肉群提供日常鍛煉程序。每天只需幾分鐘，您就可以在家鍛煉肌肉並保持健康，而無需去健身房。

無需任何設備或教練，所有練習只需您的體重即可完成。

對於初學者和健身狂：Gym Workout Tracker 將計算您的 1RM，以調整您日常訓練的重量。

我們將為您的不同目標定制專業設計的例程。您可以隨時更新 1 RM、組數或次數，以保持自己的節奏。

我們的鍛煉計劃包含組數、次數、負荷、速度和休息的詳細信息，可幫助您實現健身目標。使用我們以目標為導向的鍛煉程序和訓練計劃在家或在健身房鍛煉。

健身房鍛煉 - 健身教練的主要特點：

- 通過專業設計的例程挑戰自己。

- 熱身和伸展運動。

- 創建您自己的鍛煉計劃，沒有數量限制。

- 專業健美運動員製作的鍛煉視頻，向您展示正確的技術和動作，並附有詳細說明。

- 該圖表跟踪您的體重趨勢。

- 隨時編輯和重新生成例程。

- 自定義您的鍛煉提醒

- 喜歡您最喜歡的練習並添加到收藏夾。

- 500 多個練習讓您的鍛煉保持新鮮有趣。

- 通過清晰的統計數據和圖表跟踪您的進度。

- 詳細的視頻和動畫指南。

- 找到鍛煉時使用的肌肉和鍛煉的確切肌肉。

- 無需網絡即可開始您的健身之旅。

- 接收應用程序中添加的新訓練練習。

- 高品質的照片和視頻指導。

- 靈活的整體和指定的休息計時器。

- 健身房導師提供的初級、中級和專業鍛煉程序。

- 所有數據的歷史記錄以及您的表現的交互式圖表。

您可以輕鬆地離線訪問這些家庭鍛煉視頻，甚至不需要互聯網連接或健身房類型的設備。

只需按照我們的家庭鍛煉視頻指南即可實現您想要的目標，例如重量訓練、減脂或減肥、健身訓練、增強肌肉、腿部鍛煉、手臂鍛煉、平坦腹部鍛煉等。

每個人都有自己的目標和需求，但每個人可能都沒有定制的健身房設置或健身房使用權和私人教練，無論是為了減肥還是為了增強肌肉。

健身房類型的設備可能非常昂貴且難以維護用於有氧運動、健美、重量訓練目的。但藉助健身教練應用程序，您可以隨時隨地輕鬆實現您的目標，無需健身教練或個性化類型的設備。

無論是減少脂肪還是增加肌肉，我們的應用程序都可以通過提供內置鍛煉視頻來幫助您實現目標，讓您隨時隨地輕鬆鍛煉，無需私人教練和教練。

政策：- https://sites.google.com/view/prhomeworkoutfitnessgroupltd/home

我們希望您會喜歡這個應用程序。如果您有任何疑問，請聯繫我們：- pfitnessgroupltd@gmail.com