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每天只需幾分鐘，即可獲得您夢寐以求的腹肌！

減掉腹部脂肪、堅如磐石的腹肌和六塊腹肌 - 這 3 個級別的鍛煉計劃可幫助您逐步減掉腹部脂肪並增強腹部肌肉。

無論您是初學者還是專業人士，您都可以找到適合您的鍛煉方式。每天準備不同的練習，保持新鮮感和刺激感。

想要對男性進行有效的家庭鍛煉嗎？我們為男士提供不同的家庭鍛煉。事實證明，男性家庭鍛煉可以幫助您在短時間內獲得六塊腹肌。

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腹肌鍛煉 - 30 天內練出六塊腹肌的特點：

- 每天 7 分鐘鍛煉六塊腹肌和更健康的身體。

- 世界著名的捲腹練習，如：橫臂卷腹、自行車卷腹、反向卷腹……

- 30天健身中控制體重和增強肌肉的練習。

- 可定制更改訓練時間和休息時間。

- 可定制的日常練習提醒。

- 動畫 3D 圖像和視頻。

- 自動記錄運動量、體重圖表、體重指數（BMI）

- 腹肌鍛煉 - 30 天內練出六塊腹肌適合所有人，隨時隨地：初學者、專業人士、女性、男性、老年人......

腹肌鍛煉 - 30 天內練出六塊腹肌這款應用程序可以幫助您回答這些問題，這真是太棒了。

每天只需 7 分鐘，這款出色的健身應用程序將幫助您打造六塊腹肌和平衡的身體。

這些練習是為每個人設計的，您可以在家或任何地方、任何時間進行，無需任何設備，無需去健身房。

30 天練出六塊腹肌 - 家庭鍛煉包括腹部肌肉、腿部、臀部、胸部和手臂的鍛煉，以及全身的鍛煉。

所有的練習都是由健美運動員設計和設計的。 7 分鐘六塊腹肌的艱苦鍛煉將在短短 30 天的挑戰中為您帶來腹部肌肉、減肥和均衡的身體。

所有練習的設計無需讓您可以在任何地方自由練習，幫助有效燃燒腹部脂肪。

使用此鍛煉追踪器來跟踪您的日常鍛煉、消耗的卡路里和減肥進度。與 Google Fit 同步數據。

我們每天都會增加運動強度，所以請每三天休息一下，以便身體進行調整。

政策：- https://sites.google.com/view/prhomeworkoutfitnessgroupltd/home

我們希望您會喜歡這個應用程序。如果您有任何疑問，請聯繫我們：- pfitnessgroupltd@gmail.com