您的鍛煉和卡路里數據可以在 Google Fit 上同步。堅持這個計劃，你的身體會比你想像的更加美麗。

鍛煉計劃包含手臂、臀部、腹部和腿部鍛煉，幫助您減掉多餘的體重並塑造體形。通過動畫和視頻指導，您可以確保在每次練習中使用正確的形式。

無需任何設備，因此您可以在家中或任何地方隨時隨地輕鬆進行鍛煉。

您可以通過圖表跟踪您的減肥進度並清楚地計算您的卡路里。您還可以設定自我激勵的目標。

由於運動強度是逐步增加的，所以不要忘記每三天休息一下，以便身體進行調整。

30 天內減肥 - 女性家庭鍛煉應用程序功能：

- 適合所有級別，從初學者到高級培訓

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平坦小腹鍛煉、腹肌鍛煉、腹部脂肪鍛煉和核心鍛煉旨在讓您擁有平坦小腹並塑造體形。

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