孕期瑜伽為孕婦在家練習提供了幾種溫和輕盈的產前瑜伽姿勢。這款產前健身應用程序易於上手，包含動畫圖形和完成瑜伽步驟的書面說明。

⭐ 瑜伽對孕婦有什麼好處？ ⭐

懷孕瑜伽練習用於在懷孕期間保持健康，同時為分娩做準備。在懷孕期間，您可以練習特定的瑜伽姿勢來保持健康和靈活，並促進您和寶寶的健康。產前瑜伽還顯示出其他好處，例如：

✔️有助於改善睡眠
✔️ 有助於減輕壓力和焦慮
✔️ 有助於減輕腰痛、噁心、頭痛、呼吸急促等症狀
✔️ 有助於增加分娩所需的肌肉力量、柔韌性和耐力
✔️ 有助於維持您和寶寶所需的日常運動

⭐ 為什麼要獲取此應用程序？ ⭐

✔️ 在家做七項必備的孕期運動
✔️ BMI 計算器可測量體重狀況和體重指數
✔️ 通過通知設置提醒
✔️ 設置休息時間和鍛煉難度
✔️ 絕對容易理解的說明

⭐ 我們提供的瑜伽姿勢 ⭐

✔️ 坐姿側彎
✔️女神姿勢
✔️ 戰士姿勢
✔️山式
✔️ 右彎姿勢
✔️左彎姿勢
✔️ 蓮花式

⭐ 獲取孕婦 BMI 計算器 ⭐

在應用程序中，我們還包括一個 BMI 計算器，以便您可以隨時測量和跟踪您的 BMI（身體質量指數）。這個計算器需要兩件事：你的體重和身高，它會在結果中顯示你的體重狀況和你的 BMI。

免責聲明：在開始這些瑜伽姿勢之前，請諮詢您的醫療保健提供者。如果您有危險的早產或某些其他健康狀況，請不要做這些姿勢。請注意你的身體，不要過度。如果任何特定姿勢令人不適或引起疼痛，請停止執行該姿勢。

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