下載 Yoga Workout at home Pregnancy APK

每次練習，您都會獲得全新的產前瑜伽練習。

通過我們的鍛煉計劃，您可以通過每天進行安全的鍛煉程序並添加一些輕微的伸展運動來增加懷孕期間的柔韌性，從而為分娩和分娩做準備。瑜伽和其他放鬆技巧將有助於您在懷孕期間平靜心情，並支持胎兒的生長發育。

懷孕期間保持健康？
專家一致認為，經常運動的孕婦腰痛更少，精力更充沛，體型更佳，產後也能更快恢復到孕前體型。

經常鍛煉可以改善您的健康，並幫助您適應懷孕時間。瑜伽在懷孕期間不知不覺地鍛煉了嬰兒。

孕婦經常鍛煉會：
- 幫助您承受懷孕期間增加的體重。
- 為分娩和分娩帶來的身體挑戰做好準備。
- 改善心情，給你能量。
- 它可以幫助您睡得更好。
- 讓您的寶寶出生後更容易恢復體形。

*注意：與往常一樣，在開始任何新的鍛煉練習之前，請諮詢您的醫生。