利用每日瑜珈7分鐘鍛煉計畫器，進行有效的居家健身，展開全身轉型之路。Yoga-Go憑藉多種瑜伽專案、普拉提、腹肌訓練和減肥挑戰項目為您的全身提供健康好處。減肥、安心夜眠、練成六塊腹肌並且強化全身能量！瑜伽不只是拉筋運動和靈活性訓練，它也能讓您變得強壯有力、性感、當然還有更健康。我們的每日鍛煉專為您量身打造適合初學者的個人健身需求利器及進階版的瑜伽師。

全部瑜伽好處都在這款應用程式中。
世人認為瑜伽能：
增強力量、提升平衡度和靈活性
有助於緩解背痛
有助於安心入睡
有助於減肥和燃燒卡路里
憑藉簡單易操作的每日瑜珈和普拉提教學影片培養簡單的好習慣

高效率減肥計畫
Yoga-Go結合高效率的客製化健身和減肥計畫。
簡單的家庭瑜伽健身動作不會佔用您太多時間。鍛煉只需花費7-30分鐘，每一回合都能燃燒高達200卡路里！
7分鐘的晨間熱身和靈活性訓練也能讓您的身體進入高強度健身狀態（30天居家健身鍛鍊挑戰）和普拉提挑戰，專心強化耐力、燃燒卡路里以及調節全身。

居家個人瑜伽工作室
家中練習兼顧舒適感。
全部課程一律由專業瑜伽健身教練和普拉提教練共同開發。不論練習哪一種類型，您都能在Yoga-Go找到適合的內容。
不需要任何設備，也無需任何鍛煉經驗。

適應您設定的目標
這套應用程式根據您的健身目標提供6種不同的挑戰。讓您變得更健康、更放鬆、睡得更安穩—即使是最忙碌的人，每天也能抽出7-15分鐘完成家庭鍛煉課程，只要30天就會看得明顯的效果！

準備好參與長期訓練課程了嗎？沒問題！現在切換到30分鐘的減脂鍛煉或藉由呼吸調節練習融入其中。
目前已經開發了適合所有肌群的訓練課程：大腿、手臂、肚子、全身！
鍛煉適合所有人：適合任何年齡層的男女、初學者和專業人士！

個人化的鍛煉計畫
您想要更健美、減掉腹部脂肪、睡得更好或者更放鬆？那麼Yoga-Go就是您需要的。
加入專門塑身、兼顧身心健康、伸展和靈活性的訓練課程。
參加減肥挑戰，以更有效的方式達成健康目標。
客製化時間長度、等級、目標和瑜伽風格。

隨時鍛煉，設定鍛煉日和休息日。

在不同的訓練計畫之間選擇，聚焦有問題的身體部位，針對性地進行訓練。
Yoga-Go是一款涵蓋各種瑜伽訓練課程的健康與健身應用程式，專門為使用者提供全方位、因地制宜的解決方案，保持穩定的情緒與和諧的生活步調。控制您的健康，每天和Yoga-Go一起練習！

特色與益處：
- 由專業人士打造的快速有效的高畫質影片鍛煉課程
- 3個難度等級，男女皆適合
- 瑜伽同好分享與更新成果
- 追蹤進度、鍛煉時間和熱量計算
- 300多種鍛煉項目（普拉提初學者、比基尼身材、腹部鍛煉等）
- 可選項目：瑜伽、普拉提、力氣、呼吸法、伸展等
- 針對性訓練：30天減肥挑戰、專注和放鬆、7分鐘鍛煉等。
- 每個月出品新內容！
- 貫穿整個鍛煉過程的影音說明
- 100多種瑜伽體位姿勢
- 隨時可用的個人化鍛煉計劃者！

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