下載 男士家庭鍛煉-健美 APK

每天只需幾分鐘，您就可以鍛煉肌肉，減輕體重並在家中或健身房保持健康。
所有鍛煉均由專業健身和健美教練設計。
每個練習都有各自的解釋，說明性圖像和說明性視頻，因此您可以正確執行它。

家庭鍛煉為您所有主要的肌肉群提供日常鍛煉程序。每天只需幾分鐘，您就可以鍛煉肌肉並保持身體健康，而不必去健身房。無需設備或教練，所有鍛煉都可以在您的體重下進行。

該應用程序可進行腹部，胸部，腿部，手臂和臀部的鍛煉，以及全身鍛煉。所有的鍛煉都是由專家設計的。他們都不需要設備，因此無需去健身房。即使一天只需要幾分鐘，它也可以有效地鍛煉肌肉，幫助您在家中獲得六塊腹肌。
運動強度逐步增加。您的私人教練建議您每周至少鍛煉3天，以獲得更好的效果。您可以在健美運動中設定每周自我激勵的目標。

借助最有效的健美家庭鍛煉應用程序，每天只需花費幾分鐘，您就可以在家中鍛煉肌肉，保持苗條的身材並保持健美。健美的手臂，雕刻的胸部，六塊腹肌，只要您堅持我們的健美家庭鍛煉並養成鍛煉習慣，這些都不再是夢想。

多項練習
俯臥撑，深蹲，腹肌，木板，仰臥起坐，蹲在牆上，跳躍，顛簸，三頭肌跳躍，弓步...

在家鍛煉
每天花幾分鐘時間，在家中鍛煉身體即可獲得更好的身材。您不需要設備，只需用體重在家中鍛煉即可。

在家鍛煉-無需裝備Pro即可進行鍛煉
在沒有公開且內容更多的情況下獲得專業版。