使用Down Dog下犬瑜伽，每次踏上您的瑜伽墊，都能收穫全新的練習。與預先錄製的視頻不同，下犬瑜伽不會讓您一遍又一遍重複同樣的訓練。Down Dog提供超過60000種不同的配置，助您設計出您最愛的瑜伽練習！

初學者適用
在舒適的居家環境裡，以「初學者1階」開始練習，通過流瑜伽、哈達瑜伽和復元瑜伽開啟您的旅程。

多元練習種類
探索流瑜伽、哈達瑜伽、舒緩瑜伽、復元瑜伽、陰瑜伽、阿斯湯加瑜伽、椅子瑜伽和拜日式練習。


緩解後背疼痛
我們所有的練習都有助於加強並伸展後背肌肉——如果您想體驗更多，還可以通過側重點設置功能，著重鍛煉後彎體式、背部力量、或后腰拉伸。

語音選項
從6位不同的瑜伽老師中選擇您最喜歡的聲音作為引導。

動態音樂風格
隨著您的呼吸一同起伏。

離線使用
緩存功能讓您能夠隨身攜帶練習！在您的客廳、酒店或海灘上鍛煉。

同步多個設備
自動同步到所有設備。

局部側重點設置
提供20個不同的身體部位可加強局部鍛煉，或者循環不同的主題，體驗多元的練習。

多語言版本
除了6位老師的英文講解選項之外，還提供所有練習的9種語言版本！

「我超愛這個APP。我自己是醫生，經常給患者推薦下犬瑜伽，不管他們是有焦慮症狀、恐慌症、還是后腰疼痛，都能受益。真的很感謝你們讓瑜伽重新回到我的生活裡，使它變得簡單易懂，平易近人，方便運用。」——詹姆斯

「一直很喜歡。你們真的改變了我的生活。我的脾氣不再像恐龍那麼暴躁，走路的時候後背也不疼了。謝謝：）」——莎倫

「復元瑜伽的板塊特別適合我71歲的身體！」——瑪格麗特

「課程質量真的很高，讓我很驚喜！我感覺自己像是在瑜伽館裡練習，渾身出汗，受到了很好的挑戰。你們很棒！」——艾米麗

「上了一節陰瑜伽課，渾身柔韌度都有了天翻地覆的改變！」——亞歷珊德拉
Down Dog使用條款及條件可在此查閱 https://www.downdogapp.com/terms
Down Dog隱私政策可在此查閱 https://www.downdogapp.com/privacy