Nüli —居家與重訓課表

榮獲女性居家健身app第一名
Nüli

下載 Nüli —居家與重訓課表 APK

更新日期 2024-12-11
評分 4.7
類型 健康與健身
應用程式檔名稱 com.nuli.app
下載數 100+

Nüli —居家與重訓課表 簡介

「2020年度最佳應用程式」&「2020年度最佳自我提升應用程式」 -Google

專為女性打造的健身雕塑計畫

超過400多種的居家運動課表幫助每位女孩在健身旅途中,也能在家完成有效率的訓練、保持緊實的體態!Nüli女力提供明確的訓練計畫、動作示範影片和姿勢重點解說,讓你不再因為不知道如何開始運動感到膽怯害怕、不再感到茫然無措、不再失去自信,而是透過規劃性的訓練課表,與健康正向的飲食觀念,從裡到外散發自信與建立強健的心理。

我們已經成功地改變無數位女孩的體態!不管你是無法去健身房只能在家運動、從未接觸過運動的新手、或是需要更多挑戰的健身成癮者,透過Nüli女力,我們都有不同程度的課表供你選擇!Nüli女力將成為你最大的健身推手!

渴望不會帶來改變,行動才是改變的開始!
如果別的女孩做得到,你為何不行?

立即加入7天免費試用,開啟屬於你的健身新旅程!

Nüli女力計畫包含:

多元化課表選擇:初階與進階的居家課表,初階與進階的重訓課表,初階與進階的功能性課表,讓你能循序漸進的挑戰自己,更有效率的達到你的體態目標!

省時課表:讓忙碌不夠時間運動的你,也能完成自主訓練!

部位訓練:依照你特別想雕塑的部位選擇上半身,下半身或腹部訓練。

每週挑戰:每週將有新的體能挑戰,讓運動變得更加有趣刺激!

瑜伽/伸展:幫助你消除肌肉的緊繃感,學習呼吸控制,減緩身心靈的壓力。

健康食譜:跟著簡單步驟即可做出美味的健康料理!吃對的食物比吃少來得更重要!

部落格:定期更新的健身知識與飲食文章,提供你更多正確觀念與方向。

社群:加入專屬Nüli女力的私人臉書社團,與其他成員互相問答與鼓勵彼此!


我們深信,女孩健身不應該是因為被體重數字綁架、不應該是因為討厭自己,更不應該為了成為別人眼中的自己,而是透過運動,強健你的身體、強健你的自信,成為更好的自己!


你運動,不是為了別人,是為了你自己!

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關於 Nüli —居家與重訓課表 Android版的評論

這個運動健身程式操作起來非常方便,不論何時,甚至國內國外都很輕鬆使用,自今年年初一開始使用起,這個程式解決了我所在的場地或是器材有限的情況,版面也很清楚指示每個動作或是替代動作,從初階到進階,短時或長時的選項,皆可選適合的課程,它非常客製生活化。僅花一點費用,可以很開心看著身體外在一天天的改善,真的很棒!
是一個很棒的應用程式,能夠督促人們開始更健康的生活。 下面有幾個小小的建議: 1. 因為自主運動會不太能掌握每個動作的節奏,希望在執行動作時,能夠搭配節拍聲(並且可以自己客製化速度),讓我們在運動的時候可以跟著節奏前進 2. 動作如果為時間計時而非次數的時候,希望打勾切換動作後能夠有「3、2、1」這樣的緩衝時間 3. 打勾的空間有點小,如果可以的話,希望能夠大螢幕上直接設計大打勾鍵之類的 也謝謝Nuli團隊創造那麼棒的app:)
省去許多時間找影片。 但對初學者來說,希望做動作時能有更多講解,而非只是音樂,例如此動作那裡應該感到緊繃,要注意的點...等等。 這點在運動後的放鬆伸展影片就滿清楚的。

Nüli —居家與重訓課表 APK FAQ

Nüli —居家與重訓課表 對我的電腦設備來說安全嗎?

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是的,Nüli —居家與重訓課表 遵循 Google Play 的內容指南,確保您在您的 Android 設備上安全使用。

什麼是XAPK檔案?如果我下載的Nüli —居家與重訓課表是XAPK檔案怎麼辦?

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XAPK是一種檔案擴充格式,單獨的APK檔案和OBB cache assets檔案。 XAPK檔案可以簡單透過手機上的預設安裝器直接下載安裝到Android裝置。 XAPK檔案可以幫助你在手機或平板下載或傳輸大型應用程式時節省很大的資料容量。XAPK檔案甚至可以讓你毫無障礙地下載和安裝受區域限制的應用程式。 XAPK檔案不像APK檔案可以簡單透過手機上的預設安裝器直接下載安裝到Android裝置。APKPure XAPK 安裝器可以透過最方便的方式幫你一鍵安裝和管理Android裝置上的APK和XAPK檔案。 具體安裝教學可以透過以下連接查看:https://apkcombo.com/tw/how-to-install/ 而在電腦上只需拖拽XAPK檔案至雷電模擬器中即可。

我可以在電腦上玩Nüli —居家與重訓課表嗎?

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是的,你可以透過在電腦上安裝雷電Android模擬器,然後將你下載好的 APK 檔案拖入運行的模擬器內,即可開始在電腦上玩Nüli —居家與重訓課表。您也可以打開模擬器,搜尋你想要玩的遊戲或應用程式進行安裝。

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