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親自然鍛煉非常簡單，是我們對自然的渴望和移動身體的動力的結合。

你們中的許多人可能習慣於在當地的林地或公園裡定期慢跑。你們中的一些人可能是自行車愛好者，經常光顧附近的林地小徑和自行車道。

雖然這絕對符合戶外鍛煉的條件，但它並不完全是一種親自然鍛煉。

2023 年是我們將室內常規表演帶到戶外的一年！

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