Work Break Reminder & Tracker 是通過提醒您全天定期休息來提高工作效率的終極應用程序。久坐會導致許多健康問題，定期休息有助於解決這些問題並改善您的整體健康狀況。

Work Break 應用程序是一種簡單易行的解決方案，可通過個性化提醒安排您的休息時間，並提醒您在工作日何時休息。花時間站立、活動、伸展、喝水或進食，保持身心健康。更加專注和高效 按時休息可提高您的工作效率。

沒有適當休息的長時間久坐不動的工作可能會使您的大腦疲勞，減慢您的思維過程，導致難以集中註意力，並在一天的工作結束時讓您筋疲力盡。這會影響您的工作效率、您的精神狀態、您的健康，以及您是新鮮地回到家享受您的空閒時間還是筋疲力盡。

此應用程序允許您設置自定義休息時間間隔和持續時間，因此您可以按照最適合自己的時間間隔休息。它還包括一個站立提醒功能，鼓勵您在休息時站起來走動，以增加健康益處。

該應用程序具有簡潔且用戶友好的界面，易於導航。您還可以使用不同的聲音和振動自定義您的休息提醒，這樣您就不會錯過休息時間。此外，該應用程序還提供統計數據和休息時間的歷史記錄，讓您可以跟踪自己的進度並查看休息時間如何影響您的工作效率。

Work Break Reminder & Tracker 是一款健康教練，專為從事辦公室工作和長時間坐著的人而設計。雖然每個人都可以通過在日常生活中加入定期的低強度鍛煉而受益，但它對患有 ADHD [1]、RSI 和纖維肌痛 [2] 等慢性疼痛疾病的人尤其有益。

保持身心健康，避免受傷。長時間坐著不休息可能會導致重複性勞損 (RSI)，以及脊柱、關節和肌腱的慢性疼痛。被提醒站起來、伸展、移動、保持水分、花時間吃東西或您一天中需要的任何其他個性化提醒。健康的食物對大腦功能和身心再生至關重要。

特徵：
- 聲音通知
- 振動
- 歷史日誌
- LED 燈通知
- 從默認鈴聲或 SD 卡中的聲音文件設置聲音通知

提醒您從椅子上休息一下，四處走動並伸展一下。自定義您的工作休息時間表，並將您的鍛煉設置為一次 2-7 分鐘，這樣您就可以輕鬆地在下一個任務或會議之間進行短暫的鍛煉。

Work Break：Break Reminder 不僅有益於您的身體健康，還有助於提高您的精神集中度，從而提高工作效率。它非常適合長時間坐在辦公桌前的任何人，無論是工作還是學習。

如果您正在尋找一種簡單而有效的方法來提高您的工作效率和整體幸福感，那麼 Work Break：Break Reminder 就是您的最佳選擇。立即下載並開始定期休息吧！