Deep Sleep 簡介
深度睡眠是一種旨在改善深度睡眠或慢波睡眠 (SWS) 的腦波療法。深度睡眠是睡眠的關鍵階段，可以讓身心系統在每天的活動後恢復和重建自身。在深度睡眠期間，身體會釋放生長激素，幫助組織修復和再生，同時大腦會鞏固新的記憶。
研究表明，深度睡眠對於維持整體健康和幸福至關重要。例如，它有助於調節免疫系統、控制炎症和促進心血管健康。此外，失眠、睡眠呼吸暫停或不寧腿綜合徵等睡眠障礙與深度睡眠不足有關。
Deep Sleep 應用程序使用特定的聲音頻率來刺激與深度睡眠相關的腦電波活動。這些聲音針對腦幹、海馬體和下丘腦，它們在調節睡眠和意識狀態方面發揮著關鍵作用。
該應用程序包含一個 22 分鐘的會話，用戶還可以嘗試免費的四分鐘會話來感受體驗。
為獲得最佳效果，應用程序建議使用大耳機或左右聲道放置正確的優質耳機。這有助於確保將聲音頻率有效地傳送到大腦。
總體而言，Deep Sleep 應用程序旨在提供一種自然且非侵入性的方式來改善深度睡眠的質量和持續時間。
研究表明，深度睡眠對於維持整體健康和幸福至關重要。例如，它有助於調節免疫系統、控制炎症和促進心血管健康。此外，失眠、睡眠呼吸暫停或不寧腿綜合徵等睡眠障礙與深度睡眠不足有關。
Deep Sleep 應用程序使用特定的聲音頻率來刺激與深度睡眠相關的腦電波活動。這些聲音針對腦幹、海馬體和下丘腦，它們在調節睡眠和意識狀態方面發揮著關鍵作用。
該應用程序包含一個 22 分鐘的會話，用戶還可以嘗試免費的四分鐘會話來感受體驗。
為獲得最佳效果，應用程序建議使用大耳機或左右聲道放置正確的優質耳機。這有助於確保將聲音頻率有效地傳送到大腦。
總體而言，Deep Sleep 應用程序旨在提供一種自然且非侵入性的方式來改善深度睡眠的質量和持續時間。
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