歡迎使用 YAZIO，最成功的卡路里計數器和間歇性禁食應用程序，無需節食即可減肥！

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使用 YAZIO 的免費卡路里計數器和食物日記健康減肥。

您還可以使用免費的禁食追踪器通過 16:8 或 5:2 等間歇性禁食方法來減肥。間歇性禁食已成為營養醫學不可或缺的一部分，可以幫助您燃燒脂肪和鍛煉肌肉。使用免費的 YAZIO 應用程序，您可以保證在短短幾週內達到您的目標，用於計算卡路里、膳食計劃、間歇性禁食和減肥。使用 YAZIO 卡路里計數器和間歇性禁食應用程序告別節食或感到飢餓！

🎉 簡單的卡路里計數器和食物追踪器
🎉 有超過 20 個禁食計劃的禁食追踪器
🎉 擁有 95% 的美國食品的龐大數據庫
🎉 美味的食譜和膳食計劃
🎉 自動活動跟踪
🎉 無需註冊即可免費使用
🎉 帶通知的水跟踪器
🎉男女減肥方法
🎉 YAZIO 不斷改進並添加新功能
🎉 適合增肌和增重
🎉沒有溜溜球效果，沒有節食
🎉沒有廣告！

YAZIO 卡路里計數器和間歇性禁食應用程序由 3 個部分組成：

🕵️ 1.卡路里計數器

• 免費且易於使用的卡路里追踪器
• 有卡路里目標的食物日記
• 追踪營養價值和常量營養素
• 超過 400 萬種食物
• 內置條碼掃描器
• 每種產品的食品評級
• 智能、簡單的卡路里計數
• 創建膳食、膳食計劃和食譜
• 跟踪步驟、活動和症狀
• 帶提醒的水追踪器
• 綜合卡路里分析
• 卡路里計數技巧和竅門

🧑‍⚕️ 2. 間歇性禁食

• 免費間歇性禁食計時器
• 禁食和飲食提醒
• 開始禁食測驗
• 詳細的間歇性禁食計劃
• 禁食時身體狀態的準確信息
• 啟動自噬和酮症
• 基於小時的禁食方法：16:8、14:10、12:12
• 基於日的禁食方法：5:2、6:1、1:1
• 特殊禁食方法：OMAD（一天一餐）
• 廣泛的禁食分析

🧑‍🍳 3. 食譜

• 1,500 多種美味食譜
• 每週都有新的減肥食譜
• 低碳水化合物、素食和純素食譜
• 比薩、砂鍋菜、沙拉、湯等等！
• 雜貨清單功能
• 烹飪模式可輕鬆遵循食譜說明

🥇 使用 PRO 看到兩倍的結果

加入我們的 YAZIO PRO 社區，更快地實現您的目標！

• 大量擴展功能
• 以兩倍的速度達到目標
• 通過禁食查看更多結果
• 專門的膳食計劃
• 連接 Fitbit、Garmin、Polar 和 S-Health
• 記筆記並跟踪您的情緒和症狀
• 營養分析
• 維生素和礦物質分析
• 簡單的食物評級
• 評估您多年來的進步
• 記錄和跟踪身體測量值
• 不再有廣告
• 支持我們的團隊

您可以通過 YAZIO 卡路里計數器和間歇性禁食應用程序中的應用程序內購買來購買 PRO。 YAZIO PRO 比同類卡路里計數器、間歇性禁食和食物日記應用程序的高級版本更實惠，無需節食即可減肥。

• 應用幫助：http://help.yazio.com
• 關於我們的團隊：https://www.yazio.com/en/about-us

想要幫助 YAZIO 卡路里追踪器成為更好的間歇性禁食和食物日記應用程序來減肥嗎？我們很想听聽您的反饋和建議！