歡迎來到 Karen Martinez 的 KD45 健身學院！

從今天開始，改變您的身心，變得更好、更健康、更強壯和更快樂。在家里或健身房訓練。

怎麼運行的：

通過快速鍛煉、美味的食物、無需昂貴的設備以及一種改變身心的感覺良好的方式來燃燒脂肪並鍛煉肌肉！

按您的方式訓練 - 按照計劃或按需鍛煉。選擇適合您生活方式的鍛煉，無需設備、自由重量或機器，並在您時間緊迫時進行快速鍛煉。

- 您將獲得一個結構化的鍛煉計劃

使用 KD45 健身應用程序，您將獲得基於您的健身水平的結構化每月鍛煉計劃。

我們的訓練計劃經過專業設計，可在短短 25 分鐘內改善健康狀況、增強力量並燃燒體內脂肪。

通過初學者、中級和高級鍛煉，您可以在家中、健身房或任何您喜歡的地方舒適地使用 KD 進行實時訓練。

- 適合您身體的膳食

從一系列明確根據您的身體、運動和目標量身定制的美味食譜中進行選擇。

混合、魚素、素食和純素膳食計劃，包含大量、簡單、美味的菜餚和您會喜歡的飲食方式。

- 加上額外的功能來幫助你粉碎你的目標

獨家社區訪問、挑戰、現場鍛煉、健身挑戰、季節性食譜掉落、每週計劃、步數跟踪器、每日/每週/每月習慣跟踪器、食物日記、購物工具等等！