語音指導、健康秘訣和更多好處──Nike Run Club 具備幫助你達成今夏跑步目標的所有工具。 藉由 NRC 獲得健康生活秘訣、專家建議以及來自社群的動力。

Nike Run Club：指引你跑向更美好的自己。

健身紀錄或社群挑戰、跑步機或越野跑──利用所需工具跑出更好的成績，包括 GPS 跑步追蹤功能、駕馭每週和月距離挑戰的配速追蹤器、心率追蹤，還有無窮動力。 運動領域的專家和傳奇人物會給予你鼓勵和指引，每一次使用 Nike 語音指導進行訓練，都會有熟悉的聲音陪伴你。 無論是半程馬拉松、5K 或 10K 訓練，都能找到合適的語音指導。 從適合每個目標的跑步開始：正念訓練和耐力等。

與好友一起建立並分享挑戰，鍛鍊你的跑步速度、距離和心志，或是加入全球挑戰，為了更大的使命而跑，保持衝勁。 健康競賽和訓練社群能讓你跑起步來更有成就感，在運動旅程中不會感到孤單。

健康生活從專家提供的工具、秘訣和動機開始。 依照健身紀錄進行訓練或隨心慢跑──即刻與 Nike 社群一起跑步，探索出色跑步體驗。

一起去跑步。

跑步追蹤功能：追蹤並儲存跑步紀錄
• 追蹤並儲存訓練紀錄、距離、GPS 路線、高度、心率以及里程分段
• 5K、10K 或半程馬拉松──利用跑步日誌掌握你的距離以及里程分段
• 配速追蹤器及公里計算功能，幫助你堅持執行運動計畫
• 運動追蹤器──使用支援 Android Wear OS 的裝置記錄與追蹤跑步資料
• 訓練紀錄與活動追蹤器能與支援 Android OS 的裝置保持同步，連線不間斷
• 健身紀錄追蹤功能──檢視你在距離、速度和耐力的進步幅度

語音指導：伴你暢跑的教練
• 適合初學者和規律運動者──利用 NRC 的教練語音指導進行各種程度的跑步
• 訓練紀錄或是趣味跑步──不管你的目標是什麼，有了跑步教練的指導，就能享受跑步過程，讓你跑步不孤單
• 運動教練、菁英運動員和藝人為你提供指導──盡情探索 Eliud Kipchoge 等所帶來的 Nike 出色語音指導
• 訓練動力──在跑步時收到朋友的語音加油，獲得持續前進的動力。你也可以傳送自己的加油聲給朋友，表達對他們的支持
• 跑步機、越野跑或路跑──各種跑步，里程通通都記錄

利用成就和挑戰活動激勵自己
• 和好友與 Nike 社群一起加入距離挑戰，暢快跑起來──健康比賽和激勵等著你
• 為訓練紀錄喝采──獲得 Nike 社群的線上擊掌慶祝，為個人最佳紀錄喝采
• 監測你的跑步紀錄，慶祝達成新的里程碑
• 10K、半程馬拉松等多種挑戰──達成連續紀錄和突破個人紀錄，贏得徽章及獎盃
• 加入每週和每月的 NRC 距離挑戰活動，或建立自訂挑戰
• 達成健身、距離與配速目標──贏得成就，並和 Nike 跑步應用程式社群一起長征千里
• 透過任何社交媒體或通訊平台加入或與朋友分享公開的跑步挑戰
• 健身紀錄或成果──輕鬆比較距離排行榜上的跑步統計資料

標記鞋款
• 跑步追蹤功能 - 追蹤你名下所有跑鞋的里程
• 展開距離路跑訓練、挑戰間歇跑訓練項目，發揮跑鞋的優異機能──鞋子穿久以後，我們會提醒你什麼時候換新鞋
• 跑步速度──記錄個別鞋款的跑步速度，瞭解穿著哪一雙跑得最快

健身動態：健康生活秘訣 & 社群
• 輕鬆享受健康生活和運動訓練：獲得全方位的訓練建議、社群故事和產品發售資訊
• 距離訓練、運動計畫等內容──成為出色跑者所需的各種專業秘訣
• 健身貼文──無論是運動計畫進度或最近一次的趣味跑步，密切關注好友分享的跑步紀錄
• 訓練紀錄或進度貼文──與 NRC 社群分享，上傳你的個人最佳紀錄
• 使用相片、統計資料及貼圖，讓活動貼文充滿個人色彩，還可以自行選擇想要分享貼文的對象

健康生活從 Nike 社群的支持開始。 和我們一起站上起跑點，獲得更好的跑步體驗。 Nike Run Club 為你帶來激勵，步步不停歇。

今天就下載。

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NRC 可與 Google Fit 搭配使用，將訓練項目同步處理並記錄心率資料。

在背景持續執行 GPS 可能會縮短電池使用時間。

所有 WearOS 手錶和 Garmin 等其他產品都可支援 NRC