自 1999 年以來，Lee Hayward 的 Total Fitness Bodybuilding 一直在線幫助人們鍛煉肌肉和鍛煉肌肉。現在有了 Total Fitness Bodybuilding Workout Gym 應用程序，堅持日常鍛煉變得更加容易！


Total Fitness Bodybuilding Workout Gym 應用程序就像在您的智能手機上擁有您自己的私人教練和肌肉鍛煉教練 247。


無論您是健身房的新手，剛剛在裁員後回來，還是您已經進行了多年的硬核訓練……我們為您提供了經過驗證的適用於所有健身水平的健身房增肌鍛煉和健美飲食計劃；初級、中級和高級。


鍛煉計劃：

涵蓋了鍛煉計劃的每個部分——從如何正確熱身和防止受傷，到增強力量、肌肉密度和平衡對稱的體格，再到通過完整的健美伸展程序提高靈活性和靈活性。


練習數據庫：

您將直接從 Lee Hayward 那裡獲得專家指導，並通過練習數據庫提供逐步練習演示和教學視頻。您將確切地看到如何以完美的形式為每個肌肉群進行最佳的肌肉鍛煉。


營養計劃：

該應用程序附帶完整的健美營養計劃，涵蓋您需要吃的確切食物以及卡路里計算器公式，可根據您的體型、年齡、活動水平和健身目標定制飲食計劃。無論您的目標是增重和增加肌肉體重，還是減重並練出 6 塊腹肌，您都可以在 Total Fitness Bodybuilding App 中找到您想要的東西！


高蛋白食譜：

還有一個健美食譜部分。您不必再浪費時間在互聯網上搜索美食創意。現在，您只需打開您的智能手機，即可即時訪問易於製作的高蛋白健美食譜，包括標準和公制測量值，以及展示如何實時逐步準備食譜的教學視頻。


問李：

不像大多數健身應用程序，您只需下載它，然後您就可以自己弄明白了。 TFB 應用程序允許您通過“問李”部分與李海沃德聊天並保持聯繫。您可以發布問題、評論和反饋，Lee Hayward 將通過該應用程序親自回复您。


結果凸輪：

您還可以選擇使用 Results Cam 向 Lee 發送您體格的進步照片。您是否正在尋找關於您可以改進的領域的建設性批評。或者你只是想分享你的之前和之後的照片，你可以通過 TFB 應用程序輕鬆地做到這一點。


立即下載 Total Fitness Bodybuilding Workout Gym 應用程序，將您的力量和肌肉發展提升到一個全新的水平。