想要開始或繼續您的健身之旅？在力量訓練、耐力訓練體重管理（即增加或減少）或以上所有方面需要幫助？那麼，PowHer Lift 可以加強您的訓練，幫助您實現目標並最大限度地提高您的收益！

PowHer Lift 是一種一體化的健身方法，旨在為您提供實現健身目標所需的所有工具，無論您的健身水平如何。

特徵：
-與Kay教練進行一對一的個人培訓和教育
-每 14 天召開一次會議，討論進展、挑戰並對您的健身計劃進行適當調整
- 為您的目標精心策劃的個性化月度培訓計劃
-個性化的營養指南、膳食計劃和跟踪
-用於進度跟踪的安全門戶（即照片、文檔）
- 每項練習的教育視頻，以確保正確的形式和表現
-凱教練的個性化支持
-來自具有相似健身目標的人的可選社區支持
-有趣的團體健身挑戰