下載 Pomoset: Pomodoro Timer APK

什麼是番茄工作法？

番茄工作法由 Francesco Cirillo 在 20 世紀 80 年代末開發，是一種時間管理方法。此方法將工作分成 25 分鐘的部分，並使用廚房定時器將其與短暫的休息交替進行。由於西里洛（Cirillo）在大學時使用過番茄形狀的廚房計時器，因此每個時段都被稱為“Pomodoro”，這是意大利語中“番茄”的意思。 *


使用番茄工作法的實際工作範例：

番茄工作法由六個基本步驟組成，這些步驟易於遵循，並且可以對您的工作習慣產生重大影響。

1) 選擇你的任務：決定你想要做什麼－無論是大專案還是小任務。首先設定一個明確的目標。

2) 設定專注計時器：設定 25 分鐘的計時器，以專注於您的任務。這段時間就是你的「番茄鐘」。

3）集中註意力：在番茄時間裡，完全專注於你的任務。避免分心並充分利用這段專注的時期。

4) 短暫休息：當計時器響起時，短暫休息約 5 分鐘，以恢復頭腦。

5) 重複循環：返回設定計時器並保持循環。重複這些步驟，直到完成四個番茄鐘，平衡專注工作和短暫休息。

6）四個番茄鐘後更長的休息時間：完成四個番茄鐘後，給自己一個更長的休息時間，通常是20到30分鐘。在開始新的周期之前利用這段時間完全充電。


番茄工作法為何有效？

透過使用番茄工作法，您可以提高注意力，減少拖延，並以 25 分鐘為間隔有效地管理時間。將番茄鐘組織成任務可以提高生產力、防止倦怠並保持平衡。一款多功能工具，可幫助您實現高效且平衡的工作安排。 Pomoset Pomodoro 應用程式是一款生產力工具，基於 Francesco Cirillo 創建的番茄工作法。


Pomoset Pomodoro 應用程式的主要功能：

1) 定時器靈活性：使用靈活的定時器可以在短、長和標準番茄定時器之間輕鬆切換。建立適合您工作風格的焦點會議，並可以選擇最適合您需求的計時器。

2) 深色模式下的視覺偏好：利用我們應用程式獨特的深色模式來改善您的使用者體驗。享受簡單且用戶友好的介面，可減少眼睛疲勞並延長電池壽命，從而改善您的應用程式的整體使用情況。

3) 可自訂的番茄鐘計時器：透過為不同的活動分配獨特的顏色來客製化您的番茄鐘體驗。

4) 使用圖表追蹤進度：透過視覺化圖表查看您的工作效率的提升。在番茄工作法期間監控您的成就、設定目標並保持動力。

5) 自訂通知聲音：我們的應用程式有 10 種通知 MP3 聲音，供您自訂您的番茄鐘體驗。選擇符合您風格的一款，為您的生產力日常工作增添一點獨特性。

6) 備份和還原資料：使用 Google Drive 或下載資料夾安全地備份和還原資料。

7) 多語言支援：在我們的應用程式中無縫切換30 種語言，包括德語、希臘語、西班牙語、法語、印地語、印尼語、日語、韓語、荷蘭語、葡萄牙語、泰語、土耳其語、越南語、俄語、義大利語、波蘭語、瑞典語、捷克語、丹麥語、挪威語、芬蘭語、匈牙利語、羅馬尼亞語、保加利亞語、烏克蘭語、克羅埃西亞語、立陶宛語、繁體中文和簡體中文。透過選擇最適合您的語言來客製化您的應用程式體驗。

準備好使用 Pomoset 來提高您的工作效率！嘗試我們易於使用的番茄工作法應用程序，讓您的工作時間更有效率。立即下載 Pomoset 開始完成工作！


* 維基百科貢獻者。 （2023b，11 月 16 日）。番茄工作法。維基百科。 https://en.wikipedia.org/wiki/Pomodoro_Technique