想緩解焦慮和減輕壓力？
如果是，並且您的腦海中出現了此類問題，那麼 Mood Tracker & Anxiety Relief 應用程序是您問題的最佳解決方案。

Mood Tracker & Anxiety Relief 應用程序旨在幫助個人管理情緒並減輕焦慮。該應用程序可幫助您跟踪情緒並提供各種放鬆技巧以減輕壓力。您可以記錄每天的心情和情緒，包括可能導致其當前狀態的任何觸發因素或事件。

這個應用程序提供了廣泛的焦慮緩解遊戲（粘液和流體力學遊戲），包括呼吸練習。使用此應用程序，您可以輕鬆降低壓力水平、克服恐懼、減輕疼痛、減輕焦慮、改善睡眠等。

這款 Mood Tracker & Anxiety Relief 應用程序的主要特點是它提供範圍廣泛的睡眠聲音和放鬆音樂。使用此應用程序時，會有悅耳的聲音讓您放鬆身心。應用程序中包含的這首旋律將有助於減少日常生活中的憂慮和壓力。

這個焦慮和減壓應用程序的主要特點包括：

1. 情緒追踪：
- 選擇心情（美好、放鬆、快樂等），並添加想法和感受。
- 選擇活動，應用程序將分析日誌。
- 因此，它會給你一個百分比的心理指數。

2.呼吸練習：
- 緩解焦慮、緩解壓力、減少憤怒和放鬆的呼吸練習。
- 為特定的設定時間段或無限期選擇鍛煉時間。

3. 睡眠旋律：
- 有不同的睡眠聲音和輕鬆的旋律音樂。
- 這種旋律平靜，有助於放鬆和深度睡眠。
- 睡眠聲音：地鐵、雨聲、鳥兒、小溪、高速公路、遊樂場、樹葉、蜜蜂、風、鴿子、篝火和青蛙。
- 輕鬆的音樂：瀑布、風、貨運火車、室內風扇、地牢、熱水器、極地風和湖岸。

4. 放鬆遊戲：
- 此選項包括流體力學和放鬆遊戲。
- 它包含粘液、各種液體和色彩效果遊戲，可舒緩大腦並緩解焦慮。

這款 Mood Tracker & Anxiety Relief 應用程序對於任何希望改善心理健康和幸福感的人來說都是非常寶貴的工具。無論您是在焦慮、抑鬱中掙扎，還是只是想更好地了解自己的情緒。