Keto Diet Recipes 簡介
開始酮飲食時你需要知道的一切
什麼是生酮飲食?
酮飲食是一種低碳水化合物飲食,會導致酮症。為了取得積極的效果,這種飲食的碳水化合物含量必須非常低,膳食脂肪含量高,並包括適量的蛋白質。簡而言之,這種飲食包括消耗體內的碳水化合物並迫使其分解脂肪以獲取能量。
什麼是生酮飲食?
酮飲食是一種低碳水化合物飲食,會導致酮症。為了取得積極的效果,這種飲食的碳水化合物含量必須非常低,膳食脂肪含量高,並包括適量的蛋白質。簡而言之,這種飲食包括消耗體內的碳水化合物並迫使其分解脂肪以獲取能量。
展開