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排名第一的免費冥想應用程序。由來自斯坦福、哈佛大學、牛津大學等的頂級冥想和正念專家、神經科學家、心理學家和教師領導的冥想、睡眠音樂曲目和講座。來自世界知名藝術家的音樂曲目。與數百萬人一起學習冥想 Insight Timer，以幫助平靜心靈、減少焦慮、管理壓力和深度睡眠。

每天新增 100 多個新的免費引導冥想和睡眠軌跡，Insight Timer 上的冥想練習比其他任何地方都多。非常適合初學者和經驗豐富的從業者。

免費功能：

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* 數以千計的音樂曲目和環境聲音讓心靈平靜、集中註意力、睡得更好和放鬆
*可定制的冥想計時器
*關注您最喜歡的老師
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*用於跟踪您的進度的統計數據和里程碑

睡眠洞察定時器

與失眠作鬥爭？不能睡個安穩覺？想學習如何睡得更好？ Insight timer 提供數以千計的免費音樂曲目、冥想和故事，幫助您獲得更好的睡眠。通過冥想為睡眠和休息創造最佳環境，每個人都能找到適合自己的東西。

睡眠洞察計時器功能：
*睡眠音樂
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*所有音樂的睡眠模式

睡眠洞察計時器還提供睡眠冥想課程。通過許多課程來改善您與休息和睡眠的關係，這些課程教您如何：輕鬆入睡、克服失眠、重新定義睡眠方式、通過冥想入睡等等。

瀏覽熱門話題，包括：
* 深度睡眠
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加入 11,000 多名領先的冥想老師、音樂家和睡眠專家。

練習以下冥想類型：
*世俗正念
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* 禪
* 內觀冥想
* 內觀
* MBSR
*步行冥想
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* Advaita Vedanta
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加入以下群組：
*初學者冥想
*睡眠冥想
* 詩歌
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付費功能 - 洞察力高級冥想

我們有一個可選的應用內訂閱。

* 1,000 多門課程 - 幫助您睡得更好、感覺更快樂、壓力更小
*離線收聽（離線收聽冥想和睡眠音樂）
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