您需要盡快照顧好您的眼睛，因為在我們的世界中視覺更為重要（90% 的信息來自眼睛）。

因此，我們開發了這個眼睛和背部鍛煉以改善眼睛和放鬆背部的視力應用，以便您可以隨時隨地在方便的時候保持和改善視力。無論您是想在繁重的工作後放鬆雙眼，還是想重見光明，這款眼背護理應用程序都能幫到您。

在此 Eye & Back Care App 中，一天的鍛煉包括眨眼練習、移動物體、縮放物體和手掌練習。

目標是對抗干眼症、調節痙攣和懶惰眼。它還可以讓你刺激你的眼睛，帶來意識，放鬆眼睛和身體。每天晚上考慮進行夜間鍛煉，包括輕度鍛煉和手掌鍛煉。

目標是對抗夜間視力不佳、瞳孔收縮、瞳孔意識等。

眼保健操的主要特點：眼睛和背部護理應用程序

✻ 這些練習可以讓您放鬆並改善視力。
✻ 無限提示：從數以千計的提示中篩選您感興趣的類別。
✻ 夜間模式：方便您的夜間閱讀體驗。
✻ 最後閱讀：從上次中斷的地方繼續閱讀提示。

Eye & Back Care App For Mobile 提供了眼保健操的方法，實際上可能有助於延遲某些人對眼鏡或隱形眼鏡的需求。但是您不需要購買特殊的鍛煉計劃或遵循規定的視覺體操來完成這些事情。如果您的眼睛因過度的近距離工作（例如盯著電腦）而感到疲倦，那麼休息一下視覺以關注更遠距離的物體是個好主意。鼓勵您的視覺系統發揮最大作用很重要。

眾所周知，鍛煉肌肉對我們的健康有益。眼保健操可以改善視力嗎？雖然散光、近視或遠視（也稱為屈光不正）沒有有效的眼保健操，但眼保健操可以幫助優化視覺技能。視覺療法是一種眼睛物理療法，已被證明可以改善某些涉及眼睛對準和聚焦的狀況。在視力治療期間，患者需要進行一套針對弱視等疾病的眼保健操。雖然在眼科醫生的指導下可以就如何使用眼保健操提供更多指導，但也有一些眼部肌肉鍛煉可以在家中進行。雖然我不希望這些眼保健操能快速改善視力，但只要勤奮，它們可以逐漸幫助解決注意力問題和眼睛疲勞。