正念想法，歡迎使用我們的應用程序，我們會為您提供有關正念想法的所有您感興趣的信息。
正念意味著意識到我們的內部狀態和周圍環境。正念練習可以治療並幫助我們與自己形成一種整體關係。它通過提高我們的自我意識來幫助我們提高注意力和注意力。這可以提高我們對思想、感受和身體感覺的認識和理解。
要了解更多關於正念的想法，請進入我們的應用程序並查看：
• 什麼是正念
• 走路使頭腦清醒。
• 意圖設定練習。
• 深呼吸練習。
• 擺動和凍結遊戲。
• 喝茶練習。
• 跟隨你的呼吸練習。
• 靜止練習。
• 內省練習。
• 正念想法視頻。
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