《我恨的父親》一書的作者是伊馬德·拉沙德·奧斯曼。

當你在圖書館的書架上看到這本書的書名時，你就會知道這是一本非常棘手的書，它讓你面對每天與你打交道的人遇到的大量家庭問題和虐待的結果，這可以幫助您了解和分析周圍發生的事情，或者首先了解自己。

《我恨的父親：從父母虐待和成長創傷中恢復的思考》這本書從書名上就令人震驚，它討論了因父親而受苦的孩子們的問題。
它的作者是埃及醫生兼作家“Imad Rashad Othman”。他是一名腦科學、神經科學和精神病學碩士學位的研究員。他有一本名為“我愛過的和明天”的書，圍繞“我愛過的和明天”的概念展開。有害和有毒的關係。他還有一本名為《入侵》的小說。

作家“伊瑪德·拉沙德·奧斯曼”在他的書的序言中說：我討厭的父親

“我們談論的是一種疾病，它可能會折磨父親，使他成為野獸，或者母親，使她成為傷害的化身。我們談論的是那些無法滿足最簡單需求的人；愛！”他還說：“這不是呼籲集體反抗，而是拍拍流血的靈魂，讓世界沒有停下來對他們說：（你有權承受痛苦……而你的痛苦是真實的，這就是治愈的方法）。”

在他的《我恨的父親》一書中，作者談到了他所知道的“細胞”，並在其中列舉了細胞的類型、殘忍、缺席、缺乏自信，因為父母減少了孩子的行為，或者孩子們因為幼稚的感情被嘲笑而變成“戲劇女王”的情況，並且有家庭極端分子將女兒視為私人部分，因此他通過故事的作者來講述這個故事，而她說：“我所有的痛苦都源於性……

在詳細介紹了問題之後，他開始談論如何從中恢復或從痛苦中恢復。恢復首先是通過揭露和講述故事，其次是通過穿越它作為重要的出路。只有重新完整地打開她的檔案並重新體驗她所有的感受，她的傷口才能癒合。”

從虐待中恢復的階段有多個：

第一階段：否認。
第二階段：憤怒。
第三和第四階段：設定界限並找回自我。
克服階段：是邁向新征程的起點，稱為（重構虐待）。

然後是我們必須實行的放棄儀式，“這是為了紀念所發生的事情而做的準備，作為悲傷和越軌的一種象徵。”最重要的儀式之一是“感恩的實踐”，這是作者定義的一種儀式：“每天寫下三件事——至少——讓你在這一天心存感激。”最後，他告訴我們關於康復的開始、治愈羞恥的第一步以及尋找康復夥伴，其中最重要的是自愛。

摘自《我恨的父親》一書：
他們的聲音從鐵窗後面向外望去，每個牢房都有自己的味道，都有犯罪的印記，但實際上他們都是無辜的。他們的監禁是（他們沒有犯下的罪行），但是他們喝了它，所以它變成了限制他們，阻止他們實現自己。

他們並不知道牢房的門是開著的，他們是可以逃出去的，他們對這些牢房太熟悉了，根本沒想到可以逃出去，而且每個人在牢房之外都有著廣闊的生活。

地牢如何造就了他們的親人？！；父親和母親、叔叔阿姨、老師、酋長、牧師和社區人物，以愛或利益的名義建造了這些牢房。
直到有一天，他們中的一個人決定鼓起勇氣，把門推開一點，讓一絲康復的光芒進來，然後他更加鼓起勇氣，走到疼痛細胞所在的走廊，然後進一步冒險，大聲喊道：囚犯們知道籠子外面有光，監獄外的生活是可能的、有保障的，而不是像他們想像的那樣被禁止！
然後大門緩緩打開，囚犯們走出去，在通往監獄的路上、在監獄外的逃亡之旅中相遇……軟監獄！
而在那條走廊裡，他們用康復的方式刻下自己的故事，把康復的故事寫在牆上，向每一個曾經被命運扔進這樣的監獄的人宣佈如何逃生。
這本書就是從這些銘文中誕生的。

“伊瑪德·拉沙德·奧斯曼”在經歷了一段充滿虐待、羞恥和康復的漫長旅程後，在他的著作《我恨的父親》中得出了這樣的結論，這是給那些被困在自己的人的一個信息，你必須先愛自己；這本書傳達了一個強有力的信息，我們可以給它另一個標題，那就是自愛，或者自愛，因為首先愛自己是解決你生活中所有問題的方法。

和我爸爸那本我討厭的書一起讀很有趣。