BMI 計算器應用程序可幫助您根據世界衛生組織 (WHO) 公式計算您的身體脂肪。身體質量指數 (BMI) 是根據 WHO 公式計算的身高和體重。當您輸入您的身高和體重時，它會顯示您的 BMI 指數，表明您是健康、超重還是體重不足。但請注意，年齡和性別不會影響 BMI 的計算。

什麼是體重指數？
身體質量指數 (BMI) 是一個人的體重（以千克（或磅）為單位）除以身高（以厘米（或英尺）為單位）的平方。高 BMI 可以表示高體脂率。它讓您了解您的身高是否“體重過輕”、“健康體重”、“超重”或“肥胖”。 BMI 考慮到身體形狀的自然變化，為特定身高提供健康的體重範圍。除了測量您的 BMI，醫療保健專業人員在評估您的體重是否健康時可能會考慮其他因素。

該應用程序具有易於使用的界面，允許用戶通過上下滾動來選擇自己的身高和體重，無需手動輸入數據​​。此外，年齡和性別不會影響 BMI 的計算。該應用程序包括不同的部分，例如練習和食物提示。在運動部分，您可以找到增加或減少身體脂肪和體重的前 10 種運動。在食物提示部分，您可以看到不同的食物，一些用於減肥，另一些用於增加體重。

這個免費的 BMI 計算器應用程序的一些功能是 BMI 分數、BMI 分類、健康體重範圍、易於輸入身高和體重。此外，我想通知所有用戶，此應用程序支持 WHO 的標準化和新公式。

關於 BMI 公式歷史：
現代術語“身體質量指數”(BMI) 是指人體體重與身高平方的比值，是 Ancel Keys 等人在 1972 年 7 月版的慢性病雜誌上發表的一篇論文中創造的。在這篇論文中，Keys 認為他所說的 BMI“即使不能完全令人滿意，但至少與任何其他相對體重指數一樣好，可以作為相對肥胖的指標”


BMI計算器分類分為不同的部分。 BMI < 18.5 表示您體重過輕，因此您可能需要增加體重。建議您聯繫您的醫療服務提供者尋求建議。 BMI 在 18.5–24.9 之間表明您的體重相對於您的身高來說是健康的。在這種情況下你只需要保持這個水平。 BMI 在 25–29.9 之間表示您略微超重。出於健康原因，您可能會被建議減輕一些體重。建議您聯繫您的健康提供者。 BMI > 30 表示您已進入肥胖級別（嚴重超重）。在這種情況下，您必須減輕體重。建議您聯繫您的健康提供者。

現在是時候計算您的身體質量指數了。獲取免費的 BMI 計算器應用程序，詳細了解適合您身高的理想體重範圍。