一款專注於更少壓力、更專註生活的正念應用程序
CHILL Anywhere 是一個心理健康平台。我們的使命是通過點播和直播正念啟發練習（包括瑜伽、伸展運動和冥想），幫助人們過上更少壓力、更專注的生活。隨時隨地可用的工具。我們幫助用戶平均感覺好 50%。

CHILL Anywhere 龐大的點播和直播課程庫每天都會更新相關的新鮮內容。視頻探索的主題從壓力管理到休息，再到有關正念的有用課程。 CHILL Anywhere 的導師是冥想新手、禪宗專家以及介於兩者之間的每個人的導航課程專家。每天練習短短幾分鐘後，就能體驗到好處。你未來的自我和幸福會感謝你。

直播 + 點播內容

無論是在旅途中、在家還是在工作中，您都可以 24/7 全天候訪問包含 1,000 多個點播正念視頻、瑜伽、冥想和伸展練習的數字圖書館。 CHILL Anywhere 的基於視頻的課程提供了一個與教師真正聯繫並建立聯繫的機會。每日直播會議鼓勵參與並有機會成為全球社區的一部分。在心理健康方面，一刀切的方法是行不通的。相反，CHILL Anywhere 傾聽並為您提供專為滿足您的需求而設計的解決方案。


正念，變得簡單
少即是多。當事情變得簡單時，每個人都會覺得更加人性化。這就是為什麼 CHILL Anywhere 提供任何人都可以使用的實用、易於實施的策略。生活可能會很忙碌，因此 CHILL Anywhere 會根據您自己的時間提供心理健康支持，每次療程最短可達 1 分鐘。

追踪你的進步
想看看額外的正念能做什麼嗎？您可以在每次訓練前後跟踪您的心情，然後隨著時間的推移查看您的進步。一點正念可以走很長的路。平均而言，感到寒冷的人大約 90% 的時間都會感覺好些。

冥想的好處
從減輕壓力、改善睡眠、增強免疫系統到減輕焦慮和抑鬱症狀，正念是一種強大的、經過科學驗證的工具。這對您的心臟、血液循環和血壓都有好處。這對你的人際關係和你做出明確決定的能力都有好處。通過 CHILL Anywhere 了解為自己練習冥想的好處。

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