Yoga with Talai 簡介
在 Breathe First Yoga 中，找到一種隨著您生活的潮起潮落而移動的瑜伽練習。您不需要每天花幾個小時、旅行和每月支付大筆會員費來練習瑜伽。瑜伽課的開始和結束費用都不到這裡。
如果你只有 15-20 分鐘，我為你準備了瑜伽零食課程，你可以選擇針對緊張和受傷的區域、全身練習，以及幫助你放鬆和平靜的陰課程。有更多時間嗎？ 30 分鐘的課程讓您有機會獲得瑜伽力量、改善平衡、獲得靈活性、更深入和更長的陰練習。
如果您有一個小時或更長時間，巔峰姿勢課程將幫助您解決一些難以達到的姿勢，您可以在這些姿勢中更深入地了解您的身體和瑜伽練習。目標練習是快速視頻，可以為您分解您可能有疑問的姿勢。唯一的收穫？從注意你的呼吸開始，讓自己變得不完美。
不知道如何專注於呼吸？我也有你，不僅每節課都鼓勵這樣做，而且你可以聽不同類型的調息或呼吸練習的教程，這些教程可以立即改變你的情緒，讓你平靜下來，給你帶來更多能量或平衡你出去。
Breathe First Yoga 客戶的評價：
“我的日程安排非常繁忙，所以我很難參加集體瑜伽課程，也很難在那種環境中得到個人關注。我很感激我遇到了塔萊……”
- 朱莉婭
“在我們的會議結束後，我感到非常驚訝和充滿動力，並且實現了我永遠無法獨自實現的目標。當我實現新的里程碑時，她和我一樣興奮！”
-黛布
立即免費下載 Breathe First Yoga 應用程序！
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- 朱莉婭
“在我們的會議結束後，我感到非常驚訝和充滿動力，並且實現了我永遠無法獨自實現的目標。當我實現新的里程碑時，她和我一樣興奮！”
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