如果想享用一頓簡單的家庭晚餐，可以試試這款素食主義者和素食主義者友好的辣椒醬，不到一小時即可準備就緒。
1 湯匙 特級初榨橄欖油

1 個紅洋蔥，切碎

200克小蘑菇

1 個紅辣椒，切碎

1 個黃色辣椒，切碎

3 瓣大蒜，壓碎

1 湯匙 煙熏辣椒粉

3 茶匙孜然粉

2 茶匙香菜粉

1茶匙幹牛至

800克罐裝Coles意大利番茄丁

300 克紅薯，去皮，切碎

1 個西葫蘆，切片

400 克 Coles 芸豆罐頭，瀝乾，沖洗乾淨

400 克罐裝 Coles Cannellini 豆，瀝乾、沖洗

200 克 pkt Coles 原裝玉米片，即食

切片鱷梨，服務

紅辣椒切片，上菜

新鮮香菜小枝，上菜

石灰臉頰，服務

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