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有沒有什麼方法可以讓我們遵循健康的飲食來減肥？你能有一個靈活的飲食和仍然健康嗎？我們可以在不必消除對我們的健康感興趣的營養素或食物的情況下減肥嗎？我們怎樣才能有一種飲食習慣，讓它成為永遠的生活習慣呢？

所有這些問題的答案都是“是的，你可以”，而且不必像數百個為此目的而存在的應用程序或網站所建議的那樣每天計算卡路里。在 Spotieat，我們已經為您做到了。您只需根據我們指示的營養塊選擇菜單，設計的算法將準確調整您優化減脂和改善健康所需的卡路里、蛋白質、碳水化合物和脂肪。它完全根據您輸入的數據計算出的需求進行個性化設置。

剛性和限制性飲食會失敗，這就是為什麼在 Spotieat 我們依賴靈活的飲食。我們逃離節食所帶來的經典痛苦的概念。有了Spotieat，您終於可以在享受過程的同時實現自己的目標。我們為每個人開發了一種簡單且適用的方法。經過長時間的努力，我們成功地創建了一個智能算法，讓任何人都可以準備自己的飲食，它也是第一個考慮到你在一天中的什麼時間鍛煉的人，這是一個非常重要的考慮因素。