下載 Spinemobility APK

Spinemobility 的腰椎管狹窄症 (LSS) 訓練營應用程序是針對 LSS 患者的循序漸進的自我管理計劃。 Boot Camp 計劃已被臨床證明可以減輕 LSS 患者的疼痛并改善行走和整體功能能力。雖然個人在 6 週內學習該計劃，但一旦學會，練習和自我管理策略將被設計為終生實施，因為 LSS 無法治愈。

該計劃由多倫多大學和加拿大多倫多西奈山醫院的臨床醫生兼科學家 Carlo Ammendolia 博士設計。 Ammendolia 博士在 LSS 方面進行了廣泛的研究，被認為是該領域的世界級專家。

LSS 的 Boot Camp 應用程序是根據最新研究設計的，旨在培訓用戶如何減輕症狀、改善步行和功能能力以及增加整體身體活動。該應用程序還提供了在用戶移動設備上安裝程序的便利性和便攜性。

該應用程序包含有關特定練習的詳細說明以及隨附的視頻演示和概述每項練習所需強度和頻率的時間表。有關於自我管理策略的說明，旨在減輕症狀並最大限度地提高步行和站立能力。還有一個功能可以為項目設定切合實際的期望並設定切合實際的個人目標。

該應用程序通過跟踪步行能力和不活動時間以及實現用戶個人目標和成功的進度來提供定期反饋和監控。

有執行鍛煉和步行測試的提醒，以及執行所需鍛煉和實現用戶目標的獎勵。

在整個計劃中，該應用程序提供個性化信息，旨在增加動力、期望和自信，減少恐懼和提升情緒。還有一個聊天室，用戶可以在這裡與其他註冊該計劃的人交流、分享經驗、獲得同行的支持並為他人提供幫助。