下載 Shift: The App for Shift Work APK

輪班工作讓你感到疲憊不堪？通過利用晝夜節律科學，睡得更好，感覺更好。通過與 Apple HealthKit 的集成，我們可以安全地訪問您的健康數據，您可以獲得定制的個人計劃，了解如何安排光照、鍛煉和攝入咖啡因的時間，所有這些都旨在幫助您在輪班工作安排下更好地生活。 Shift 應用程序將數十年來對睡眠和晝夜節律科學的研究帶到您的手機上。


Shift App 使用存儲在 Apple Health 中的多個健康數據流（步數、心率、睡眠、心率變異性、血氧、呼吸頻率、鍛煉和手機加速度計/運動數據）。這些數據流用於估計您的內部晝夜節律狀態並衡量輪班工作對您生理的影響。收集電話運動數據以幫助在沒有其他來源的情況下識別睡眠時間。