下載 Self Made APK

用Self-made讓平凡的2分鐘變得不平凡。

自製幫助用戶獲得更多的自尊和無條件的自我接納。通過簡單的功能一起種樹一起成長
通過正念思考每天發生的事情 30 秒。
每天記錄好故事，幫助用戶看到發生的故事的價值。

自製適合什麼人？
想要每天有 30 秒的時間來思考自己的事情的人。
需要一個平台來整理過去日常想法和感受的人。為了看到好故事生活中更多
希望看到更積極的人生觀的人

上面提到的所有功能都是根據研究改編的。
名稱：提高自尊（Vonk 等人，2006 年）
標題：正念和自我接納（Carson & Langer，2006 年）
正念、自尊和無條件的自我接納（Thompson & Waltz，2008）。