Saúde Diária | Aurélio Alfieri 簡介
Saúde Diria 是一個專為 40 歲以上人群設計的項目平台，鍛煉簡單，無影響。這些計劃的重點是改善活動能力、肌肉恢復和加速新陳代謝。其中包括提高活動能力的鋼管鍛煉、增強肌肉和減少肌肉下垂的重量訓練，以及燃燒卡路里和增加新陳代謝的在家散步。該平台旨在幫助 40 歲以上的女性感覺更好、更強壯、整體更健康，並特別關注運動安全。
該平台基於三大支柱：
第一支柱：簡單、快速且無影響的鍛煉：Daily Health 平台提供的鍛煉時間短、易於遵循且無影響，因此所有年齡段和健身水平的人都可以進行。每天只需 10 分鐘，用戶就可以開始看到對抗超重和下垂的效果。
第二支柱：盟友社區：Saúde Diária 平台提供了一個由 15,000 多名具有相同目標的學生組成的活躍社區，使用戶能夠得到其他成員的支持和激勵。該社區還提供了分享經驗和保持動力的技巧的可能性。
第三支柱：支持：Saúde Diaria 平台提供個性化的技術支持，幫助用戶更好地理解練習並克服任何困難。用戶還可以通過每週一次名為“Coffee with Aurélio”的現場會議，與該項目的創始教授和負責人 Aurélio Alfieri 聯繫，澄清他們的疑慮。
立即安裝 Saúde Diaria 平台應用程序，獲取每日健康劑量。
該平台基於三大支柱：
第一支柱：簡單、快速且無影響的鍛煉：Daily Health 平台提供的鍛煉時間短、易於遵循且無影響，因此所有年齡段和健身水平的人都可以進行。每天只需 10 分鐘，用戶就可以開始看到對抗超重和下垂的效果。
第二支柱：盟友社區：Saúde Diária 平台提供了一個由 15,000 多名具有相同目標的學生組成的活躍社區，使用戶能夠得到其他成員的支持和激勵。該社區還提供了分享經驗和保持動力的技巧的可能性。
第三支柱：支持：Saúde Diaria 平台提供個性化的技術支持，幫助用戶更好地理解練習並克服任何困難。用戶還可以通過每週一次名為“Coffee with Aurélio”的現場會議，與該項目的創始教授和負責人 Aurélio Alfieri 聯繫，澄清他們的疑慮。
立即安裝 Saúde Diaria 平台應用程序，獲取每日健康劑量。
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