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每一天都很重要！
每天通過簡短的心理鍛煉來提高自己！

您是否有時會情緒低落並且可以使用某些東西來幫助您度過低谷？
或者一切都很好，但你想更積極地了解自我和自我發展嗎？

與我們一起，您可以獲得簡單、輕鬆的心理鍛煉，每天只需幾分鐘
- 星期一開始更容易，
- 幫助您與自己和他人建立聯繫，
- 減輕壓力
- 最重要的是，它們可以幫助您讓每一天都有意義。

您會在應用程序中找到簡單而愉快的日常練習，可以用來以有趣和快樂的方式培養自我認識、幸福感和意識。

我們的心理學家整理的練習可幫助您度過每一天。

除了每天的幾分鐘練習外，還強調寫日記。通過定期使用該應用程序，您可以創建自己的自我知識圖譜，幫助您了解和發展自己。