OM GARDEN 簡介
OM GARDEN 是您健康和幸福的個人指南。它可以幫助您集中註意力、呼吸、保持冷靜,並透過練習冥想和正念為更好的睡眠創造條件。當您需要緩解壓力或需要有關創建更好睡眠週期的課程時,OM GARDEN 可以為您提供幫助!
放慢速度,深呼吸…你感覺如何,你在想什麼?
OM GARDEN 應用程式教您如何呼吸、冥想和正念生活。從管理焦慮到緩解壓力,再到呼吸、快樂、平靜和專注,都有各種各樣的練習!
冥想涵蓋的內容:
焦點節目
減少焦慮
減輕壓力
自愛
專注於你的目標
讓你擺脫焦慮
對世界的感恩
傾聽你的身體
很快就能入睡
利用 50 多種最受頂尖人士信賴的呼吸和冥想技巧,在壓力下保持專注、警覺和冷靜。
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