Nutrify - Nutrition Tracker 簡介
Nutrify 可幫助您追踪食物及其營養成分。
• 宏量營養素：碳水化合物、蛋白質和脂肪。
• 微量營養素：維生素和礦物質。
單擊一種營養素以了解它。
追踪食物：
Nutrify 顯示您的食物日誌，按早餐、午餐、晚餐和零食分類。
跟踪水：
您可以輕鬆添加水的消耗量。
如何添加食物：
• 點擊加號圖標。
• 搜索食品。
• 選擇份量、份量、膳食類型和時間。
• 點擊“添加食物”按鈕。
如何加水：
• 點擊水滴圖標。
• 選擇時間和數量。
• 單擊“加水”按鈕。
• 宏量營養素：碳水化合物、蛋白質和脂肪。
• 微量營養素：維生素和礦物質。
單擊一種營養素以了解它。
追踪食物：
Nutrify 顯示您的食物日誌，按早餐、午餐、晚餐和零食分類。
跟踪水：
您可以輕鬆添加水的消耗量。
如何添加食物：
• 點擊加號圖標。
• 搜索食品。
• 選擇份量、份量、膳食類型和時間。
• 點擊“添加食物”按鈕。
如何加水：
• 點擊水滴圖標。
• 選擇時間和數量。
• 單擊“加水”按鈕。
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