Mindful Movement 簡介
Mindful Movement 是一項針對完美主義者的健身和營養計劃,他們渴望的不僅僅是被告知吃什麼、做什麼和什麼時候吃。
通過以研究為基礎的健身和健康實踐,雪莉教練將幫助您擺脫缺乏動力、不知所措和困惑的感覺,從而最終以可持續的方式實現您的目標。
在這個項目中,您將深入挖掘自我反省、培養實用技能並成長為一個人,同時讓您從內到外達到最佳的生活狀態!
通過以研究為基礎的健身和健康實踐,雪莉教練將幫助您擺脫缺乏動力、不知所措和困惑的感覺,從而最終以可持續的方式實現您的目標。
在這個項目中,您將深入挖掘自我反省、培養實用技能並成長為一個人,同時讓您從內到外達到最佳的生活狀態!
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