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孩子們還需要放鬆！


放鬆身心是許多年輕人活躍的日常生活的很好補充。像成年人一樣，他們需要時間來恢復和反思，需要時間來放鬆，並有機會思考自己想要的東西，並覺得自己和自己一樣好。是。

該應用程序包含7種不同的練習，適用於5-11歲年齡段。但是，無論老年人還是年輕人，我們都不同。正念鍛煉和肌肉放鬆可增強身體的知覺並消除緊張感，而鍛煉可增強自我並幫助聽眾找到內心的安全感。該應用補充了一項運動，可入睡-睡眠良好。

•我的身體
•放鬆肌肉
•前幾天的露格娜
•Härmleken
•對我滿意
•在雲上休息
•睡個好覺

平靜和安全是由AB Education＆Co開發的，是Eva Johansson製作和錄製的一系列應用程序的一部分，Eva Johansson通常會獲得有關瑞典最美麗的放鬆聲音之一的反饋。練習也可以從CD上獲得，也可以從www.utbilding-co.se以mp3文件的形式獲得。