Lose Weight Home - Fitness App 為您的所有主要肌肉群提供日常鍛煉程序。幾天之內，您無需去健身房就可以在家中鍛煉肌肉並保持健康。不需要器械和教練，所有的運動都可以只用你的體重來完成。 Lose Weight Home - Fitness App 包括 100 多種在家鍛煉的運動

這個健身應用程序可以鍛煉您的腹肌、胸部、手臂和減肥以及全身鍛煉。所有的鍛煉都是由專家設計的。他們都不需要器械，所以沒必要去健身房。即使每天只需要幾分鐘，它也能有效鍛煉您的肌肉，幫助您在家中練出六塊腹肌。

這個飲食應用程序對那些超重或有關節問題的人很有用。無需健身房，無需任何設備，只需使用您的體重來減脂和鍛煉肌肉。您可以在圖表中跟踪燃燒的卡路里和減肥進度。

熱身和拉伸程序旨在確保您以科學的方式鍛煉。通過每個練習的動畫和視頻指導，您可以確保在每個練習中使用正確的形式。


應用程序功能：

- 用圖表跟踪減肥進度
- 跟踪燃燒的卡路里
- 健康營養建議
- 低熱量飲食計劃
- 全身鍛煉
- 逐漸增加運動強度和耐力
- 健身教練指導
- 健康計算器


最佳減肥應用
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★ 所有練習均採用3D建模設計。
所有鍛煉均由專業健身教練設計。鍛煉過程中的鍛煉指導，就像口袋裡有一個私人健身教練！ （俯臥撑、仰臥起坐、靠牆坐、開合跳、深蹲、仰臥起坐、平板支撐）

★ 在家鍛煉：
只需一張地毯和一部智能手機，您就可以在自己的家中通過我們的運動、飲食和鍛煉來保持健康和減肥。無需任何設備，只需使用您的體重在家鍛煉

★ 燃脂鍛煉
最好的脂肪燃燒鍛煉，以獲得更好的體型。通過脂肪燃燒鍛煉來燃燒卡路里，並結合 HITT 鍛煉以獲得最佳效果。

★ 健美應用
正在尋找健身應用程序？沒有滿意的健身應用程序？試試我們的構建肌肉應用程序！此增肌應用程序具有有效的增肌鍛煉，並且所有增肌鍛煉均由專家設計。

★男士居家鍛煉
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★健身教練
所有練習均由專業健身教練或私人教練設計。通過運動和鍛煉進行鍛煉指導，就像口袋裡有一個私人健身教練一樣！
現在使用這個減肥計劃減肥應用程序讓您自己保持健康並減掉腹部脂肪。 Lose Weight Home - Fitness App 為男性和女性提供專業的腹部減脂鍛煉。

★健康計算器
使用此健身應用程序，通過圖表、體重指數、獻血、體重增加/減少的卡路里、飲水需求、體脂、血液酒精、預產期、排卵期、呼吸計數和血壓監測器輕鬆追踪您的理想體重

★短期鍛煉
我們知道您沒有太多時間練習。因此，練習設計簡潔有效，可幫助您在幾分鐘內出汗並提高心率。這些 Hiit 練習可以最大限度地提高效果。

★多項練習
俯臥撑、深蹲、仰臥起坐、平板支撐、仰臥起坐、靠牆仰臥起坐、開合跳、打孔、三頭肌臂屈伸、弓步......

★輕鬆鍛煉
健身APP適合大多數人，因為都是基礎練習，適合初學者。