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你沒有節食失敗。節食讓你失敗了。

通過治愈新陳代謝來擺脫節食。

Lean for Life 是一個分為 3 階段的計劃，可幫助您重新獲得身體的自然食慾和體重自我調節。

大多數減肥飲食都是基於限制，並取決於您的自我控制水平。這幾乎永遠不會長期有效。相反，成功的減肥首先需要治愈你的新陳代謝。功能良好的新陳代謝自然會毫不費力地保持健康的體重。我們將在您的康復之旅中為您提供支持，以便您實現有效、健康和持久的減肥效果。

細節

• 精益生活從稱為“治愈”的 4 週階段開始。
• 在此階段，您預計會減掉 5-15 磅脂肪，同時保護您的肌肉。
• Heal 在應用程序內完全可以自定進度。

您將得到什麼：

• 擺脫食慾、飢餓和體重增加
• 多吃的飲食習慣——不要挨餓。
• 持續減肥，即使在完成每個階段後也是如此
• 減肥源於改善健康和營養，而不是過度限制
• 專業支持
• 在線社區

怎麼運行的：

• 對於每個為期 4 週的階段，觀看由 Lean for Life 創始人兼註冊營養師 Erin Skinner 主持的每週錄製的研討會
• 在 2 個軌道之間進行選擇：膳食計劃或“每日食物清單”
• 使用每週提供的資源來遵循新陳代謝治療計劃。
• 訪問我們的私人 Facebook 社區以獲得更多支持（可選）
• 每 4 週階段結束後，決定是否要立即前進，還是繼續新模式

三相

- 第 1 階段：治愈 – 了解吃什麼以促進健康新陳代謝的四大支柱。使用我們經過測試的協議輕鬆實現此模式。

- 第 2 階段：優化 – 了解如何優化飲食以實現健康的新陳代謝。利用間歇性禁食和限時進食的力量來持續取得成功。

- 第 3 階段 - 精煉 – 了解如何循環飲食以隨著時間的推移實現最佳的代謝健康。您將學習如何利用間歇性、高質量生酮飲食的力量來進一步促進和維持已治癒的新陳代謝。

- 在此了解有關所有 3 個階段的更多信息：https://courses.empowerednutrition.health/

價錢

- Lean for Life Heal（第一階段）的第一周將教您如何遵循完整的 1 個月計劃，並且完全免費。
- 一次性應用內購買可解鎖每個 4 週階段（每個階段單獨購買）。
- 無需訂閱。