參加該計劃，通過一組練習來保持您的健康和體力！

在這裡，您會發現針對所有肌肉群的各種鍛煉、與模擬器相關的每個動作的詳細描述、教授進行體育鍛煉的正確技巧、一整天的快樂和精力。做正確的事，避免在搖椅上度過無用的時間，遵守安全預防措施，聽從我們的指示，您的身體將永遠美麗健康。
我們的運動圖書館包括帶有專業運動員在各種機器上鍛煉照片的卡片。您可以選擇適合您的目標和能力的練習，並在詳細說明的幫助下進行。我們還確保訓練期間的安全並幫助避免受傷。我們的說明將幫助您以正確的技巧進行練習並遵守所有安全預防措施。

您可以獨立確定完成所有鍛煉的截止日期，並標記時間來跟踪您的進度。我們的方法沒有限制，你可以選擇你能選擇的。

在您的健身計劃中鍛煉並達到新的高度！