下載 Exercise Video – Gym APK

鍛煉視頻提供了所有主要肌肉群的日常鍛煉程序。每天只需幾分鐘，您就可以在家中鍛煉肌肉並保持健康，而無需去健身房。 所有鍛煉 只需您的體重即可完成，無需設備或教練 您可以在鍛煉視頻應用程序中查看鍛煉剪輯和所有電影。

該應用程序包括鍛煉您的腹肌、胸部、腿部、手臂和腹部，以及全身鍛煉。專家創建所有的鍛煉。他們不需要去健身房，因為他們不需要任何設備。儘管每天只需要幾分鐘，但它可以有效鍛煉您的肌肉並幫助您在家中獲得六塊腹肌。

熱身和伸展運動旨在確保您以統計方式進行鍛煉。通過使用動畫和視頻指導，您可以確保每次練習的形式正確。

如果您堅持我們的在家鍛煉，您會在短短幾週內發現您的身體有所不同。

健身計劃：內置 21 個健身程序
● 初級健美
● 臀部鍛煉（臀部）
● 強壯的腿部鍛煉
● 運動員身體鍛煉
● 肌肉背部鍛煉
● 10 分鐘 HIIT 鍛煉
● 高級健美
● 減脂（12週減脂）
● 身體減脂和增肌（6週減脂）
● 腹部脂肪破壞者
● 快速收腹減脂
● 手臂鍛煉程序
● 適合體重增加r（3 個月內體重增加）
● 身體 腹肌鍛煉 在 6 週內鍛煉腹肌
● 迷人的腹肌項目
● 大規模胸部鍛煉
● 初級健身
● 專業健身
● 初學者舉重運動員
● 職業舉重運動員
● 高級舉重運動員

家庭鍛煉：120 多項健康鍛煉和 9 項專業鍛煉
● 腹肌鍛煉
● 二頭肌鍛煉
● 肱三頭肌鍛煉
● 肩部鍛煉
● 背部鍛煉
● 小腿鍛煉
● 前臂鍛煉
● 胸​​部鍛煉
● 腿部鍛煉
● 有氧運動



健身應用
正在尋找健美應用？沒有滿意的健身應用程序？試試我們的增肌應用吧！這個增肌應用程序包含由專家設計的有效增肌鍛煉。

力量訓練應用
它不僅是一個鍛煉肌肉的應用程序，還是一個力量訓練應用程序。如果您仍在尋找鍛煉身體的肌肉鍛煉、鍛煉肌肉的應用程序或力量訓練應用程序，這個鍛煉肌肉的應用程序< /b> 是您在增肌應用 中可以找到的最好的一款。

減脂和 HIIT 鍛煉
最佳燃脂鍛煉和高強度間歇訓練以獲得更好的體型。為獲得最佳效果，請將燃脂鍛煉與高強度間歇訓練結合起來。

男士家庭鍛煉
正在尋找有效的男士家庭鍛煉？我們為男性提供各種家庭鍛煉，讓他們在家鍛煉。男性的家庭鍛煉已被證明可以幫助您在短時間內獲得六塊腹肌。您會發現最適合您的男士家庭鍛煉。立即嘗試我們的男士家庭鍛煉！

各種鍛煉
俯臥撑、深蹲、仰臥起坐、平板支撐、仰臥起坐、靠牆坐下、開合跳、出拳、三頭肌臂屈伸、弓步...

運動教練
最好的鍛煉應用程序和健身應用程序。這些鍛煉應用程序和健身應用程序中的所有運動和健身鍛煉均由專業健身教練創建。 運動和健身房鍛煉指導您完成鍛煉、健身房鍛煉和運動，就好像您有一個< b>私人健身教練在你的口袋裡！