使用此 BMI 計算器，您可以根據體重、身高、年齡和性別等相關信息計算和評估您的身體質量指數 (BMI)。檢查您的身體統計數據以找到您的理想體重，因為超重和肥胖是高血壓、心髒病和糖尿病等疾病的危險因素。如果您想減肥或正在節食，它也可以用來確定您的健康體重。


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什麼是體重指數？

BMI 是一種根據身高和體重衡量一個人的瘦弱程度的量表。它用於估計組織質量。它通常用作一個人的體重是否適合其身高的一般指標。具體來說，BMI 值用於根據該值在範圍內的位置來確定一個人是否體重過輕、體重正常、超重或肥胖。這些 BMI 水平因地理位置和年齡而異，並且經常進一步細分為嚴重體重不足或非常嚴重肥胖等子類別。超重或體重不足會對健康造成嚴重後果，因此雖然 BMI 不能準確預測健康體重，但它可以幫助確定是否需要進一步測試或採取行動。

超重或肥胖會增加與肥胖相關的疾病，例如高血壓、心髒病和糖尿病。是時候弄清楚你的理想體重是多少，並努力實現這一目標了。 BMI 計算器還可以幫助您檢查和調整您的飲食，以及跟踪您的減肥進度。

現在是計算您的 BMI 分數的時候了。下載免費的 BMI 計算器應用程序，了解更多關於您身高的健康體重範圍。