恐龍危機具有與 Capcome 早期的 Residente Evile 遊戲非常相似的生存恐怖遊戲玩法。 Regina 可以走、跑、轉身、後退、推動和攀爬物體，以及進行 180 度轉彎。可用的地圖將顯示 Regina 的位置、目的地、保存點和上鎖的門。保存點是會提示玩家在退出時保存的房間。有些門被 D.D.K 鎖上了。 （數字磁盤密鑰）設備。要打開這些門，玩家將需要密碼盤和輸入盤，然後可以使用它們來破譯密碼並打開門。整個建築群中還有紅色光束的力場，可以將其激活以阻止入侵者進入.

Regina 的庫存可能包括關鍵物品、武器、彈藥和醫療用品——後兩者她只能持有有限的數量。她還可以混合某些物品以升級它們或製作全新的物品，例如麻醉飛鏢。這些物品可以存放在“應急箱”中，需要用稱為“插頭”的特殊物品解鎖才能使用。每個應急箱的顏色編碼為紅色、綠色或黃色。每個盒子都可以訪問任何其他相同顏色的解鎖盒子的內容。

玩家可以使用拔出的武器移動並使用自動瞄準功能。敵人可以將 Regina 的武器從她手中奪走，此時她必須將其取回。有時“危險”可能會在危險情況下在屏幕上閃爍，此時玩家應盡快按下所有控制器按鈕以求生存。如果 Regina 受傷，她會扶著她的胳膊或掙扎著走路。 Med Paks 可以用來治療 Regina 的健康。有時會出現一絲血跡，說明雷吉娜在流血，會繼續失去生命值。止血器可用於止血。遊戲中提供兩種類型的醫療用品：治療玩家健康的醫療包和止血傷害的止血劑。如果雷吉娜死了，玩家可以從她死去的房間繼續。五個“繼續”用完後，玩家必須從最後一個保存點繼續。

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