隆重介紹 SleepWell,這是一款讓您獲得更好睡眠、讓頭腦更平靜的必備應用程式。掌控您的睡眠模式,記錄您的休息時間,並取得冥想技巧的寶庫,以幫助您獲得應有的寧靜睡眠。
輕鬆睡眠記錄:只需輕按一下即可輕鬆記錄您的睡眠時間。監控您的睡眠模式並記錄您的睡眠歷史。睡眠趨勢:透過資訊圖表和趨勢深入了解您的睡眠模式。確定需要改進的領域並提高您的睡眠品質。睡眠提醒:設定個人化睡眠提醒,建立健康的就寢習慣。接收通知以幫助您放鬆身心並為安寧的睡眠做好準備。睡眠筆記:新增有關您睡眠的個人筆記,以了解生活方式因素如何影響您的休息。使用全面的睡眠日記的基本細節自訂您的睡眠記錄。
引導冥想:存取各種引導冥想課程。探索旨在增強放鬆和改善睡眠的冥想練習。睡眠故事:透過舒緩的睡眠故事讓您平靜下來,進入夢鄉。讓自己沉浸在旨在幫助您放鬆和入睡的敘述故事中。白噪音和音景:從各種平靜的白噪音和自然音景中進行選擇。用聲音營造完美的睡眠環境,讓您安然入睡。客製化冥想計劃:制定您自己的冥想計劃,以滿足您獨特的睡眠和放鬆需求。
創建適合您生活方式的個人化冥想程式。
有了 SleepWell,您就有能力改變您的睡眠模式並喚醒和平與安寧的感覺。告別不安的夜晚,享受安寧的睡眠,為您的身心充電。立即下載 SleepWell,踏上改善睡眠和內心和諧的旅程。揭開讓您更加放鬆、有活力的秘密。您的一夜安眠之路從這裡開始。
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