我們對視唱練耳頻率了解多少？
視唱練耳節拍改善身心健康，具有許多積極作用。通常在開始冥想後 14 天，身心開始發生變化。焦慮緩解應用程序可以幫助您忘記生活中的問題並緩解壓力。白噪音和睡眠聽起來是冥想的重要組成部分。通常使用 9 個脈輪冥想頻率，其中 7 個是主要脈輪。視唱練耳頻率可以改善睡眠，提供平衡感並穩定生物節律。視唱練耳頻率可以幫助打開第三隻眼。舒緩的音樂是緩解焦慮的好方法。

冥想應用可以緩解焦慮和平靜睡眠：
在家中或戶外找一個頂空進行冥想、無焦慮和放鬆。打開平靜的聲音，讓自己沉浸其中。如果你每天冥想15分鐘，結果很快就會到來。睡眠聲音確實有助於入睡。使用引導式冥想有助於改善生活。鳥鳴聲、瀑布聲、海浪聲、雨聲、水流聲，都能助您入睡。視唱練耳頻率清潔脈輪，緩解焦慮，使睡眠良好。此外，Wim Hof 方法使用冥想呼吸。如果您需要放鬆，請打開冥想音樂。

關於治愈脈輪視唱練耳頻率：
174 赫茲——消除疼痛和壓力。
285 赫茲——恢復組織和器官。
396赫茲——根脈輪。海底輪冥想。
417赫茲——骶脈輪。 Svadhisthana 冥想。
528赫茲——太陽神經叢脈輪。臍輪冥想。
639赫茲——心輪。阿納哈塔冥想。
741 Hz – 喉輪。喚醒直覺。毘濕陀禪修。
852 Hz – 第三隻眼的脈輪。回歸精神秩序。眉心禪。
963 Hz – 冠脈輪。神聖的意識或啟蒙。頂輪冥想。

音頻脈輪冥想的好處：
★ 改善深度睡眠
★ 容易入睡
★ 安心
★ 平靜的睡眠
★ 身體放鬆
★ 心靈放鬆
★ 緩解焦慮
★ 降低壓力水平
★ 降低血壓

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