真心話大冒險是一款永恆的派對遊戲，需要至少兩名玩家，但非常適合較大的團體。遊戲開始時，一名玩家選擇另一名玩家並詢問​​“真心話還是大冒險？”然後，被選中的玩家選擇“真相”或“敢於”。
如果玩家選擇“真相”，他們必須誠實地回答其他玩家提出的問題。問題的範圍可以是關於暗戀或尷尬時刻的無辜詢問，也可以是更深入、更個人化的詢問。玩家經常試圖在好奇心和尊重彼此界線之間取得平衡。
如果玩家選擇“敢於”，其他玩家就會向他們發出挑戰。挑戰可以是任何事情，從表演愚蠢的舞蹈、發出惡作劇電話，或完成旨在將玩家推出舒適區的任務。挑戰者的創造力常常會帶來歡笑和難忘的時刻。
玩家輪流向彼此提出真相問題或挑戰，遊戲繼續進行，直到每個人都有機會參與或直到玩家決定結束遊戲。 《真心話大冒險》因其能夠在聚會上打破僵局、培養朋友之間的友誼以及揭露參與者意想不到的真相而受到喜愛。然而，必須確保所有參與者在整個遊戲過程中感到舒適和受到尊重，並且應始終尊重界限。