習慣就是習慣的力量。這本書講述了習慣的概念、它們的科學解釋,以及如何改變它們。習慣 The Power of Habits 包含一個有趣而激動人心的論點:定期鍛煉、減肥、培養優秀的孩子、提高生產力、建立革命性的公司和社會運動以及成功的秘訣在於理解習慣是如何運作的。習慣不是命運,正如查爾斯·杜希格 (Charles Duhigg) 所著的《習慣的力量》一書所示。我們可以利用這種新的習慣科學來改變我們的企業、我們的社區和我們的生活
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