《升糖指数&负载之膳食助手》是一款允许您浏览、搜索和显示不同食物的升糖指数的方便软件。 该应用程序还有助于记录体重和血糖水平测量日志。另外您还可以获取食物的血糖负载和碳水化合物含量。了解食物的升糖指数，遵循低升糖指数饮食（比如Montignac, Paleo饮食）对降低患糖尿病、冠心病、与年龄有关的肌肉退化风险和与肥胖斗争都很有用。

有了血糖指数和负载应用，您可以：

+ 了解健康食物
+ 遵循低GI膳食
+ 预防疾病
+ 体重跟踪器 - 控制体重
+ 击退超重
+ 尽在掌握
+ 了解食物的升糖指数，遵循低GI的食物，降低生病和超重的风险。

免费功能:

+ 血糖指数 + 食物表
+ 最爱和最近食物及搜索功能
+ 通过统计信息和美观的图表跟踪你的体重
+ 葡萄糖追踪器 (+ HbA1c)
+ 血压追踪器
+ 体重追踪器
+ BMI计算器
+ 胰島素抵抗風險計算器

我们通过展示广告免费提供此应用。

免费试用一周所有这些高级功能！高级会员可解锁：

+ 血糖负载列表
+ 碳水化合物含量列表
+ 食物中的纤维含量和净碳水化合物计算器
+ 支持 Google Fit
+ 血糖负载和碳水含量计算器
+ 膳食内容计算器
+ 跟踪您食物、血糖负载和碳水消耗的食物日记
+ 每日、每周、每月和每年期间的平均统计信息
+ 随时间推移的GL和碳水消耗的美观图表
+ 未来推出的食物跟踪器、图表和统计数据附加功能
+ 将所有数据从云存储导入或导出到云存储
+ 跟广告说拜拜！

那么，您想了解您吃的东西吗？现在就行动！安装并使用应用，管理您的健康。

GI表示血糖指数。 它是与特定类型的食物相关联的数字，以指示食物对人的血糖水平的影响。 该数字通常在50和100之间，其中100代表纯葡萄糖，等量的纯葡萄糖。

食物的血糖负载（GL）是一个估计食物在食用后提升一个人血糖级别的数值。它可以用于将膳食和血糖指数按每份的碳水化合物含量联系起来。它提供一个每份食物可能增加血糖级别的大致估计。

净碳水化合物是总碳水化合物减去难以消化的纤维，因此它被认为不会升高血糖水平。

BMI可用于评估健康风险和身体结构，但它不考虑肌肉质量，因此有时可能不准确，例如对于运动员或孕妇来说。

高血压（英语：Hypertension，high blood pressure）是动脉血压持续偏高的慢性疾病。高血压一般没有症状、不过长期高血压为冠状动脉疾病、中风、心脏衰竭、心房颤动、周边动脉阻塞、视力受损、慢性肾脏病及失智症等病症的主要危险因子。

胰岛素抵抗（英語：insulin resistance）又稱胰岛素抗性，是指胰臟並沒有任何病理問題时，脂肪细胞、肌肉细胞和肝细胞对正常濃度的胰岛素反應不足的現象，亦即這些細胞需要更高的胰島素濃度才能對胰島素產生反應。隨著情况发展，可能胰島素的分泌量尽管提升很多却也无法满足需求，引起肌肉细胞吸收和肝细胞储备的葡萄糖量降低，以及脂肪细胞储存的甘油三酸酯的水解，分别提升血浆中糖和自由脂肪酸的含量，进而导致代谢综合征。